骨肌同管护健康 科普讲堂暖人心

为迎接第31个“世界骨质疏松日”，切实普及骨骼健康知识，筑牢中老年人群健康防线，2026年10月20日，竹溪县人民医院（妇幼保健院）在济世楼三楼健教中心会议室，开展以“骨肌同管，共促健康”为主题的健康大讲堂活动，院内就诊患者、辖区中老年群众及医院退休职工积极参与本次活动。

活动现场内容丰富、氛围热烈。我院骨科专家结合中老年人群生理特点，用通俗易懂的语言，深入浅出讲解骨质疏松高发诱因、早期识别症状、科学补钙饮食、日常禁忌、骨密度筛查意义及骨折康复护理等核心知识，精准纠正大众骨骼养护误区。

理论科普结束后，骨科医护团队现场示范教学中老年专属骨骼健康操，分步拆解动作要领，讲解每个动作对腰椎、关节、四肢骨骼的养护功效，指导现场人员沉浸式练习，教会大家简单易坚持的居家锻炼方式。同时，活动设置骨骼健康趣味小游戏，以寓教于乐的形式巩固科普内容，极大提升了群众参与积极性。

此次健康大讲堂精准贴合中老年健康需求，有效提升了群众骨骼疾病预防意识与自我保健能力。下一步，医院将持续深耕惠民健康工作，常态化开展科普活动，以专业医疗服务守护群众健康。（社工部 甘琼娥）

来源：社工部

文编：拂晓荣光

编审：万鹏超

 终审：吴华成