吃动平衡促健康全民行动护成长——我院开展“健康教育讲座进校园”活动

为深化营养健康科普工作，提升全民健康素养，积极倡导科学膳食理念，值此"全民营养周"暨"5·20"中国学生营养日来临之际，我院营养科联合社工部于5月20日上午走进竹溪县蒋家堰镇中心学校，为师生带来一场别开生面的营养科普讲座与健康互动活动，将科学营养理念融入校园，助力青少年健康成长。

营养科主任夏绍锋以《青少年营养与健康》为题，为师生呈现了一场生动实用的健康讲座。通过青少年生理特点、营养需求膳食准则等问答环节，将抽象的健康理念转化为具象化的行为指南。针对青少年群体存在的营养失衡问题，重点解析了预防营养缺乏与超重肥胖的科学方法，帮助孩子们构建系统的健康膳食认知体系。

在饮食指导环节，夏绍锋围绕青少年常见的饮食误区展开专业剖析，包括早餐营养搭配、零食选择、运动等问题，通过情景模拟进行行为矫正。现场问答环节将科普活动推向高潮，同学们踊跃参与互动，在轻松愉悦的氛围中掌握了平衡膳食的营养健康知识。

本次活动以“小课堂”撬动“大健康”，通过精准科普不仅系统提升了师生的营养知识储备，更通过沉浸式教育引导青少年树立"知行合一"的健康理念，强化了对食物营养价值、能量代谢平衡的认知，助力养成健康饮食的良好习惯，为青少年健康成长构筑起坚实的营养保障防线。

来源：营养科

编审：吴华成

总监：洪洲、张永

编辑：张晓荣